Mnenja o meditaciji

“Vesela sem, da sem se odločila za tečaj meditacije. Nekaj majhnega v meni se je premaknilo. Počasi, korak za korakom, pa prihaja do vedno več sprememb. Počutim se, kakor da stojim pred vrati v nov, drugačen svet.”

Eva

“Želja po nečem novem, želja po lastnem razvoju, želja po učenju in seveda moj dragi firbec so me pripeljal na tečaj meditacije. Čeprav sem se zelo trudil, da bi pustil pričakovanja pred vrati, se je tudi nekaj teh potiho prikradlo na te seanse. Da pa ne bi bil preveč strog do sebe, sem se počasi prepuščal navodilom učitelja, kar se je prepletalo z mojimi begajočimi mislimi v prakticiranje meditacije in umirjanje uma. Danes si težko predstavljam dan, ki ga ne bi začel in končal vsaj s krajšo meditacijo v kateri se popolnoma prepustim toku življenja, mislimi in navodilom učitelja … dobrohotno, brez sodbe, firbčno, mirno, ljubeče.

Že dolgo sem na vlaku življenja, katerega glavna značilnost je nenehno spreminjanje, izzivi, delo in čarobnost trenutkov. Šele kratek čas, pa se vsega tega tudi zavedam. Pa šele začel sem.”

Uroš

“Tečaj meditacije me je obogatil s spoznanjem, da moram bolj zaupati v prihodnost in se ne obremenjevati z nepotrebnimi skrbmi. Pomemben je sedanji trenutek…

Všeč mi je bilo poročanje tečajnikov o njihovih izkušnjah z meditacijo in tvoji nasveti za odpravo težav. Pa tudi moje spanje se je izboljšalo, saj sem k počitku legla bolj umirjena in zadovoljna sama s seboj.”

Meta

“Kar nekaj sem o tem že vedela, prebrala, slišala od drugih,… sama pa sem se z meditacijo “osebno” srečala na tečaju.

In… Ne vem kako naj to opišem z besedami, kaj naj rečem, bilo je naravnost čudovito, krasno, fajn, skoraj prelepo, da bi bilo res. Pa vendarle je, in zgodilo se je tudi (tako kot mnogim drugim) meni. Kaj se mi je zgodilo?

SPREMEMBE in to tiste z veliko začetnico.

Počasi, iz srečanja v srečanje se je odpiral nov svet, svet, ki ima drugačen smisel, drugačen pogled, drugačno vrednost.

Počasi sem postajala drug človek, še vedno postajam in zdaj vem, da je to moja prava pot. Počasi kopni negotovost, strah za prihodnost, zamere,…

Moj vsakdan je drugačen, moje oči gledajo drugače, srce vidi tisto, kar prej ni,… V sebi občutim nekakšen mir, toplino, srečo, postajam zadovoljna s tem kar imam, našla sem izgubljeni stik sama s seboj,…

Vsak dan znova sem hvaležna, da sem bila del te skupine, ki mi pomeni nov začetek, novo pot.”

Franja

“Udeležba na tečaju meditacije je bila zame tista doza ponavljanja in nadgrajevanja, ki je v moje življenje prinesla izkušnjo vztrajanja in prepoznavo, da je meditacija nekaj kar lahko in zelo rada, ne pa bi morala naredim zase.”

Sabina

“Za tečaj meditacije sem izvedela že pred novim letom iz letaka. Takoj sem vedela, da bom tam tudi jaz, čeprav nisem vedela, kaj naj sploh pričakujem. Samo vleklo me je “tja”. Po prvem srečanju sem bila nekoliko zmedena in se spraševala ali je to tisto pravo, vendar sem že po prvih meditacijah doma ugotovila, da sem se pravilno odločila.

Vsako srečanje je prineslo nekaj novega in komaj sem čakala, da se snidemo in meditiramo v skupini, kjer je bilo toliko pozitivne energije. Občutki so bili enkratni. Naenkrat sem postala bolj umirjena, stvari so se pričele spreminjati.  Ponoči ponovno spim, zdravje se je izboljšalo, umirjena sem in zavedam se, kako srečen človek sem.

Hvala da se lahko učim in se spreminjam!”

Lea

Ljubezen ni omejena na partnerski odnos. Ljubezen je univerzalna in je v nas, do vseh in vsega, kar nas obdaja. Ni torej razloga, da bi se počutili osamljeni.

Ko sedemo v avto, vklopimo navigacijo, ne razmišljamo in vedno nas pripelje na cilj. Tako nekako bi morali upravljati z našim življenjem. Ko dvomimo, izbiramo, ko ne vemo, kako naprej, prisluhnimo, kam hoče ljubezen. Ob čem nas spreleti in nas navduši. Zaupajmo. Pot do spoznanja pa je v meditaciji. Hvala, Simon, za to lekcijo življenja.

Petra

“Težnja zasledovati lahko(tno)st bivanja na tem planetu me je, raziskovalko novega, pripeljala na učne ure budistične meditacije. In ker nič ni naključno, marveč je vse ‘na ključ’, sem sama v sebi v minutah, preživetih v notranji tišini, našla nekaj teh.

Ključev, ki odpirajo vrata k spoznavanju razlike med vzrokom in posledico.”

Karin

“Na meditacijo sem prišel bolj kot ne po naključju in o njej nisem imel ravno dosti pojma. Ko je na prvem srečanju Simonu bilo nekako samoumevno, da bomo seveda vsak dan doma meditirali, sem si mislil: pa ja…. sigurno, še zjutraj se bom prej vstajal zato :) No ampak potem sem se odločil poizkusiti. Eno jutro, drugo jutro in tako naprej. Kot bi me nekaj nerazumljivega držalo pri tem, da sem bil pripravljen vstati in meditirati vsako jutro. Še vedno ne vem kaj me pripravi do tega, da vztrajam v meditaciji, bolj ali manj vsak dan.

Pa še ena zanimiva stvar. Pogosto me je pekla zgaga v želodcu. Kljub temu, da sem se bolj ali manj držal diete, sem imel še vedno občasne težave. Po nekaj tednih meditacije sem opazil, da me želodec ne peče več. Prepričan sem, da je to posledica moje večje umirjenosti, ki je posledica meditacije. Mislim, da bi si v tem “norem” svetu vsak človek moral vzeti, vsaj pol ure na dan samo zase, za meditacijo. Priporočam.”

Simon

“Kako obvladati svoj um in negativnosti, ki so v meni? Kako spoznati svojo pravo naravo? Nešteta vprašanja, ki se mi porajajo.

Spoznala sem, da je meditacija tehnika, s katero obvladam in pozitivno vplivam na svoj um in je pot, ki mi pomaga, da bi prišla v stik sama s seboj in svojo pravo naravo.

Ko smo v tišini sami s seboj, lahko vidimo kdo smo in to ni vedno prijeten pogled.

Pogosto si mislim, da se dobro poznam. Ko pogledam globoko vase, kmalu spoznam, da marsičesa o sebi ne vem. Presenečena sem nad svojimi lepimi lastnostmi: sočutje, milost, ljubeznivost, iskrenost, potrpežljivost, ponižnost, veselje… Pogosto me presenetijo tudi slabe lastnosti osebnosti. Plahost, ljubosumnost, nestrpnost, zamerljivost… so lastnosti za katere mislim, da sem jih že prerasla, a nenadoma me presenetijo, saj čakajo na ugodne pogoje za rast.

Postopno se učim skozi meditacijo poglabljati vedno globlje vase, da lahko ozavestim vse to kar sem shranila skozi življenje. Z razčlenjevanjem in s prepoznavanjem vzrokov in posledic pa lahko postopoma odstranim vse negativnosti, ki so v meni. Ko spoznam vzrok, strah izgubi moč in lahko se ga zavestno osvobodim.

Pri meditaciji raziskujem svoj notranji svet in spoznavam delovanje uma.  Če prestrogo brzdam svoj um in zatiram želje, čustva, tvegam, da se napetost nakopiči v meni in se nenadzorovano sprosti. Uma ne morem ustaviti, lahko ga le usmerjam – kot reko. Z meditacijo se učim nadzirati um in čutila, ne da bi ovirala njihovo delovanje.

Meditacija me uči razumevati sebe in druge ljudi ter odpuščati sebi in drugim. Z njo čistim negativnosti in postopno odpravljam notranje zavore in predsodke. Globok mir se počasi seli v moje vsakdanje življenje. Misli se jasnijo in urejajo, izognem se težavam oziroma jih premagam. Z meditacijo počasi spoznavam najvišji cilj in smisel življenja – svojo pravo naravo.

Veselim se novih spoznanj in raziskovanj, ki me vodijo v globine svoje Biti in vedno bliže svoji pravi naravi. Vsem ljudem želim, da bi našli pot do sebe. Simon, hvala.”

Janja

“Na tečaju meditacije sem spoznala popolnoma nove ravni življenja in sveta, za katerega sem sicer vedela, da verjetno nekje obstajajo, a se mi je zdelo vse nekako nedosegljivo. Korak za korakom smo se, kot fajn in zanimiva skupina, približevali odkrivanju neznanega v sebi. Dobivali smo dragocene uvide, ki lahko pomagajo na poti odlaganja nesmiselnih bremen, ki jih vlačimo s seboj. Kako dobro je odklopiti neskončno utrujajoče misli iz svojega uma, no, vsaj za nekaj časa. Meditacija je enkratno prečiščevanje, aktivno sproščanje, osvobajanje in spoznavanje lastnih plasti in pasti. Vendar ni spoznanja brez bolečine, brez procesa skozi katerega moraš iti sam, tu ni bližnjic.

Lažje živim, ker se znam posvetiti svoji notranji biti, vendar se pojavlja tudi faza dvoma, kam, kako…, je to tisto pravo, ali morda preveč fantaziram, ali sploh delam v dobro. Sem bolj umirjena, bolj navznoter usmerjena kot navzven, krepim notranje počutje, skušam ločevati kaj je kaj in pravilneje usmerjati svoja, nekdaj preboleča čustva in predstave. Okrepila sem tudi pozitivno mišljenje nasploh do ljudi in sveta in se poskušam osredotočiti na sedanjost, na ta trenutek. Rada bi nadaljevala z vodeno meditacijo, ker je najbolj učinkovita. Iskreno se zahvaljujem za vse kar si nam predal kot najboljšo popotnico za življenje.”

Polona

“Meditacija mi je omogočila, da se umirim in na novo odkrijem oz. ponovno najdem del sebe, ki je bil zaradi prevlade in glasnosti uma do zdaj zapostavljen. S sedenjem v tišini je to mogoče. Življenje dobiva globji smisel, novo kvaliteto, ki jo čutim v obliki konstantnega zadovoljstva, občutka ljubezni, povezanosti s soljudmi, večje energetske pretočnosti in še bi lahko naštevala, ampak besede so v primerjavi z izkušnjo tako nepomembne…”

Iva

“Danes je bila moja dobro shojena gozdna steza neprehodna. Drevo, katerega sem med sprehodom pogosto občudovala, mogočen javor, s krošnjo, ki je segala do neba, je obležal na trdi, z borovničevjem pokriti zemlji. Ganilo me je.  Njegove korenine so bile prešibke. Ni jih znal ali zmogel razvejati globlje v zemljo, mimo vseh čeri, ki jih prinaša notranjost zemlje.

Še včeraj mogočen javor mi je prinesel spoznanje, kako pomembno je, da razvijam svoje korenine, da ob viharjih, ki mi jih prinaša moj vsakdan, ostanem osrediščena in mirna. Da me ne zlomi preveliko stremenje za rezultati, da negujem svoje korenine in razvijam svojo pot do spoznanja.

Tako kot napreduje moja meditativna praksa, ob izjemnem učitelju Simonu, tako vse bolj čutim, da je meditacija moj način razprostiranja korenin. Pomaga mi, da se zavem svojih notranjih viharjev, svojih bolečin in nemirov, da lažje spremljam svoj um, razvijam pozornost in zavedanje. Pomaga mi, da kot odmaknjena opazovalka spremljam porajanje in minevanje svojih čustvenih in miselnih tramontan in orkanov, in se zavem nekih drugih globin in neke druge resničnosti. Včasih le rahlo, včasih z vsem svojim bitjem.”

Majda Šavko

„Meditacija mi je postala življenje!

Dostikrat so se mi še motale razne misli po glavi med meditacijo in ko sem uspel pozornost usmeriti (razne tehnike), je bilo misli vedno manj. Dogajalo se mi je že da nisem imel kaj razmišljati, saj je tako vse že urejeno, da ne rabim skrbeti in razmišljati, kaj in kako bo.

Bila je pa tudi posebna meditacija in to smo vsi spoznali na koncu. Meni se je zdela kot neke vrste preboj spoznanja, doživetja in posebne izkušnje …. Po (tej) čudoviti meditaciji, ko sem dobil preboj – pomeni, da sem izkustveno dojel, da lahko povsem zaupam delovanju karme (svoji usodi). To pomeni, da zaupam svojemu življenje v prihodnosti, svojemu poslanstvu in da se bo na moji poti vse odvijalo, kot je potrebno v smislu delovanja mojega poslanstva.“

Marko

„Tečaj meditacije mi je podal disciplino, da sem pričela z redno meditacijo. Sprva je bilo težje, imela sem pomisleke zakaj je to sploh potrebno. Po preteku polovice tečaja, pa so ta vprašanja izginila in postalo je samoumevno, da redno meditiram.

V vsakdanjem življenju se odraža preko situacij. Spregledaš in se manj čustveno vpletaš, poraja se mir v sebi. Potem tako tudi deluješ. Se ne sekiraš več za stvari, ki so se ti prej zdele zelo pomembne. Vidiš da življenje teče samo od sebe, da nisi ti glavni akter. Opazuješ dogajanje okoli sebe in stvari razumeš. Sedaj prav čutim ravnovesje; kako te tok misli, klepetanje z ljudmi, potegne čisto navzven in potem se zopet notranje umiriš s pomočjo meditacije in se uravnovesiš.

Sem zelo vesela, da sem se udeležila tega tečaja in toliko odnesla od njega.“

Tatjana

„Hvala za vztrajnost, preprostost in iskrenost, ki si jo podelil z nami.

Nič početi, biti pri miru in tiho sedeti – povsem nekoristno, primitivno in bedasto s stališča sveta – nekaj najtežjega, nemogočega in bolečega, če se tega ne lotiš z veliko mero poguma, prijaznosti in potrpežljivosti do sebe in drugih. Sočutje in ljubezen sta ključ, vzrok in posledica hkrati.“

Boštjan

“Za tečaj meditacije sem se sprva odločila zaradi težav z učenjem in koncentracijo. Vendar pa sem na koncu dobila bolj celostno rešitev, ki je uporabna praktično za vse težave. Budistična meditacija se bolj kot na njihovo odpravljanje osredotoča na iskanje izvora vseh problemov, na prepoznavanje trpljenja in nezadovoljstva, ki se poraja v nas vsak dan in zaradi katerega doživljamo določeno situacijo kot problematično in neugodno.

Na tečaju sem se naučila, kako te situacije prepoznavamo in se z njimi soočamo na dobrohoten in ljubeč način, ne glede na to, kako težke so. Če se vrnem na začetne težave, ne morem reči, da sem jih popolnoma odpravila, ampak sem spoznala, da je potrebno spremeniti pristop in mišljenje o problemu, da bi ga lahko rešil. V osnovi vsi težimo k bolj srečnemu in zadovoljnemu življenju, budistična meditacija pa ti predstavi orodje, s katerim je to mogoče.”

Maja